Boxerské tréningy pre dospelých sú zamerané na osvojenie správnej techniky, rozvoj kondície, sily, rýchlosti a pohybovej koordinácie. Počas tréningov sa venujeme práci nôh, úderovým kombináciám, obrane aj práci vo dvojiciach. Súčasťou tréningov sú technické nácviky na boxerské telo, práca na lapách a sparingy, ktoré umožňujú preniesť naučené techniky do reálnej pohybovej situácie. Intenzitu jednotlivých cvičení prispôsobujeme úrovni a skúsenostiam zverenca. Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých – či už chcete získať lepšiu kondíciu, naučiť sa základy boxu, zdokonaliť techniku alebo sa posunúť v zápasovej príprave.